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31/10/2006

Felicidade – Existe alguma forma de atingi-la em sua plenitude?

Gandhi dizia “Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho” - frase cheia de sabedoria, que está em linha com outro pensamento expresso por uma frase de M. Ruberck, “A felicidade não é uma estação de chegada, mas um modo de viajar”. Vários sábios, filósofos, religiosos e até cientistas vem ao longo dos tempos tentando definir a felicidade. As opiniões variam bastante, partindo de premissas, que vão desde o conceito da relatividade, que pressupõe que: o que pode ser felicidade para um, não necessariamente seria para outro, alertando portanto, que não é possível conceituar felicidade, até as visões mais cientificas, que estudam as ensimas químicas, que agem no cérebro e nos criam a sensação da felicidade em determinadas situações, que podem também ser diferentes em cada pessoa. Tudo isto passa também por premissas e visões filosóficas e religiosas das mais variadas. Nós temos a nossa visão do assunto, que não deixa de ser mais uma ao meio de tantas opiniões, mas tem nos ajudado, assim como vários amigos da comunidade Glosh a melhorar a vida na prática, trazendo mais equilíbrio e, em nossa visão, o estado de felicidade mais constante.

Como não temos formação nem filosófica, nem religiosa, sendo apenas humanos comuns, não nos sentimos habilitados a sequer ensaiar entrar na discussão profunda dos grandes mestres, mas de forma muito simples e humildade, gostaríamos de passar algumas destas práticas e pensamentos, que tem tanto nos ajudado.

1)O caminho do meio (Buda): Os anos vão passando, a experiência aumentando e cada vez mais percebemos o quanto esta visão é verdadeira. Significa não sermos radicais nas mais variadas situações da vida. As posições radicais levam sempre aos desentendimentos profundos e até as guerras, aumentando o stress e diminuído nossa felicidade, desperdiçando este tempo precioso por conflitos. O nosso tempo na vida é muito precioso. Se você praticar este conceito com persistência, verá que ao longo do tempo, terá mais amigos, terá melhores relacionamentos, mais sucesso profissional,etc., e a vida vai ficando mais leve. Outro dia me perguntaram: “Se agirmos assim, algumas pessoas vão se aproveitar disso de forma negativa” Eu respondi: Não se importe, continue persistindo em seu caminho, não se preocupe em ganhar todas. Todos os grandes vencedores tiveram várias derrotas, a diferença é que sabem lidar com estas situações de forma equilibrada, e no geral vencem na vida como um todo, não todas as situações conflitantes individualmente. Lembre do exemplo de Gandhi, que fez uma grande revolução sem derramar uma só gota de sangue. A felicidade para ele era a filosofia de vida, a pratica do dia a dia, não uma situação a atingir em um futuro incerto. Revendo a sua história, você poderá perceber que fez parte deste dia a dia, a filosofia do “Caminho do Meio”.

2)Procure sempre a luz: A luz é a tradução da elevação do ser, do estado de espírito mais leve, mais amoroso, mais carinhoso, mais justo, mais honesto, mais humilde e cheio de compaixão. A forma que sempre desejamos ser tratados, pelas pessoas e pela sociedade, mas que as pessoas insistem em não acreditar, alegando que a situação da humanidade está tão poluída de vaidades, egoísmo, violência, grosserias e desonestidade, que não é possível trilhar este caminho. FAÇA UM TESTE: - experimente apenas por uma semana mudar seu comportamento e verá o resultado. Sorria mais, seja mais paciente, perdoe mais, tenha mais compaixão. Perdoe de graça, sem esperar que vão te perdoar. Dê carinho, amor, ajuda e suporte sem esperar que vão lhe dar também, ou esperando retribuição. Ame as pessoas como a si mesmo. Tirando as questões religiosas da questão, pense na profundidade, na beleza e na luz da frase “Amei-vos uns aos outros”. Esta frase, simples e curta, se fosse aplicada na integra pelos seres humanos, mudaria completamente todo planeta. Imagine só se você e seus desafetos passassem a aplicá-la. Quem conhece a hitória do Bentivi?: Uma grande manada de animais corria pela mata fugindo de um incêndio, quando derrepente avistaram o Bentivi voando na direção oposta. O Elefante perguntou o que o passaro fazia, e ele respondeu que havia pego um pouco de água no bico para apagar o fogo. Todos riram, e falaram para que ele desistisse, pois nunca conseguiria. O Bentive então respondeu que tinha consciência disso, mas estava fazendo a parte dele, e quem sabe motivaria os outros a fazerem o mesmo, então a chance de não perderem suas casas seria real. Seja sempre insistente como uma mariposa na busca da luz. Sabemos que nunca seremos perfeitos, mas buscar a perfeição é buscar o Divino propriamente dito. A idéia não é sermos ou nos tornamos santos, pois errar faz parte do desenvolvimento, e temos apenas que nos conscientizar dos erros, ser humildes para aceitá-los. Mais uma fez repetimos, “A felicidade não é uma estação de chegada, mas o um modo de viajar”. O resultado é maravilhoso, experimente!!!!!

3)Aprenda a Meditar: Meditar é tão simples como dormir. Veja em nosso artigo “Meditação” na área de Qualidade de Vida do Glosh Club. Se você busca um lugar silencioso, onde além de descansar, relaxar, e simplesmente anular todos os problemas, ainda aprende mais sobre você mesmo, o caminho é a meditação. Você precisa persistir para se concentrar, mas quando aprender nunca mais vai parar de meditar. Esta pratica, que não tem nada de místico, mas sim de resultados práticos, que levam as pessoas ao longo do tempo, a ter mais calma, mais tranqüilidade, menos medo, mais segurança, entre outros inúmeros efeitos maravilhosos, acabam por contribuir muito em complementar a nossa busca pela felicidade.

4)Veja a situação de cima: Imagine uma situação: Você está em dia daqueles cheios de loucuras e dificuldades, que parece que o mundo está contra você, todo mundo nervoso, muito baralho, vezes altas, correndo, xingamento no transito, brigas nas lojas, no restaurante, complicações profissionais, etc. As vezes este dia pode se estender e virar vários dias, meses, etc. Você fica no meio desta confusão, como se estivesse com uma espada na mão lutando no meio de uma batalha medieval, e qualquer um que se aproxima você ataca, com raiva e nervos a flor da pele. Neste ambiente, seja ele pior ou mais ameno que o descrito, os momentos e sentimentos bons, de paz, de um tempo para você mesmo(a) vão ficando para traz, além de que o tempo vai passando, e consumido nesta loucura, toda a essência da vida e da felicidade. Imagine, você subindo agora em um morro bem alto, e quanto mais alto, mais silencioso, mais calmo vai ficando. Quando você chega lá em cima, só o som do vento e dos pássaros estão presentes. Você olha lá em baixo e de muito longe vê aquela confusão tão distante. Percebe que coisas muito importantes estavam sendo deixadas para traz ou substituídos pela desculpa de que tudo aquilo é necessário. Mas não é. Olhando deste ângulo, você pode acalmar e pensar fora da confusão como dividir melhor seu tempo e não permitir que continue perdendo momentos preciosos com sua família, amigos, e tempo para você mesmo. Olhe de cima como um general e seja o estrategista de sua própria vida. Dê tempo a sua felicidade, nenhum dinheiro do mundo vai pagar o tempo desequilibrado. A felicidade deve ser vivida a cada dia. Ao invés de esperar sua velhice para entender que não poderá recuperar este tempo, pratique já a esta estratégia, e sempre que perceber que o desequilíbrio está voltando, “volte para o alto da montanha” e reponha tudo no lugar. (preste atenção no próximo ponto para ganhar tempo)

5)Não complique a vida: Simples como isto. Não perca tempo precioso complicando as coisas, simplifique tudo que não agrega valor a sua vida e ganhe tempo. As vezes as pessoas passam horas exigindo detalhes de trabalho que não serão vistos por ninguém. Aperte o botão “Stop” em discussões intermináveis, sem sentido, brigas de transito, trabalhos desnecessários, exigências e controles desnecessários. Pare ! ceder se necessário, ou negociar, ou mesmo parar de discutir e esperar o nervoso assentar, antes de acontecer um grande estouro. Pense, volte ao item 2, pense mais e resolva com amor e compaixão. Deixe o orgulho no armário bem fechado, apoio-se na humildade e compaixão. Procure o caminho do meio. Nas atividade profissionais, procure a mesma postura.

6)Os obstáculos são pura felicidade – Você já fez academia, esportes, ou lembra como foi aprender alguma matéria na escola que tinha muita dificuldade. Pois é, o músculo dói para crescer ! mas depois que estamos com o corpo bonito vale muito a pena não é. Um dos itens que acreditamos ser parte da felicidade é, aceitar os desafios e obstáculos, assim como momentos de tristeza e derrotas, como um passo importante para amadurecimento e crescimento como seres humanos, também como espíritos. O que tem a ver com a felicidade? Tudo, pois temos duas formas de enfrentar estas dificuldades: A primeira (que recomendamos) é encarar com felicidade, pois sempre crescemos muito com as dificuldades, problemas e desafios. Assim sendo vemos como oportunidade de melhoria. Fica muito mais fácil de enfrentar estes desafios quando passamos a encará-los desta forma. A segunda forma é a tradicional de acharmos que só nós temos um fardo duro a carregar, que os outros tem a vida mais fácil. Achando que os problemas e desafios são malefícios que destroem nossa felicidade. É justamente o contrário, e se nestas passagens atentarmos para os outros 6 pontos deste texto, o obstáculo passa muito mais fácil e o aprendizado fica mais sólido em nosso interior.

7)Pratique atividades físicas e alimentação decente
Pense em tudo isto, medite sobre o assunto, e pense em melhorar a vida, buscando sua felicidade, assim como de toda sociedade. Esperamos que possamos ajudar um pouquinho com nossos conselhos. Ficaremos muito felizes se você também nos mandar dicas e conselhos, pois só temos uma certeza : que temos certeza absoluta que outras pessoas são muito melhores que nós, e temos muito a aprender com todos, dos mais humildes até os mais afortunados.

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